К концу второго триместра большинство малышей лежат в матке головкой вниз, но примерно 5-8% сидят на попе. Упражнения для переворота рекомендуют начинать после 30-32 недель беременности. Есть комплексы, разработанные отечественными акушерами-гинекологами. Возможно, о них вам рассказывали в женской консультации, однако они малоэффективны в отличие от тех, которые разработала американская акушерка Гейл Талли.
Гладильную доску поставить на подушку, чтобы не съехала. Угол наклона примерно 25 градусов, еще одна подушка под шеей. Лежать, как на картинке, в течение 20 минут 3 раза в день. Ноги расставить по обе стороны доски.
2. Открытая коленно-локтевая поза
Лежать, опираясь на колени и грудь. Под грудью подушечка. Таз поднят, как на картинках. Ноги расставлены. Стоять в этой позе по 10 минут 3 раза в день. Не обязательно делать с помощницами.
3. Боковой мышечный релиз
Женщина лежит на боку у края кушетки. Ее нижняя рука согнута в локте и находится под головой, верхняя – упирается ладонью перед грудью. Ноги прямые, тело вытянуто в одну линию. Верхнюю ногу свесить в перед. Помощник давит на бедро сверху. Это упражнение позволяет нормализовать тонус мышц и создает дополнительное пространство для переворота.
4. Инверсия
Кроме выше перечисленных упражнений, мы рекомендуем плавать и сходить на прием к остеопату. После того, как ребенок перевернется в головное предлежание, носить бандаж
«Инверсия» для профилактики и коррекции заднего вида Задний вид - это положение ребенка, при котором его спинка обращена к спине…
Этот комплекс включает в себя упражнения для основных групп мышц, стрейчинг, скручивания, а также упражнения для изменения положения ребенка в…
Цель исследования: сравнить материнские и перинатальные исходы родов у женщин, планирующих ВБАК дома, и у женщин, планирующих ВБАК в стационаре,…
В США число запланированных домашних ВБАК растет. Это исследование описывает материнские и неонатальные исходы у женщин с запланированными домашними ВБАК…
Успешность ВБАК, как показывают исследования, во многом зависит от того, как такие роды ведут. Поэтому первое, что следует сделать, -…
Недавние исследования показывают резкое увеличение уровня КС в Китае. Большинство пар сейчас подают заявление на разрешение рождения второго ребенка. В этом…