Потуги – это трудная физическая работа. От того, насколько правильно тужится мама, зависит благополучие малыша. А чтобы легко и быстро родить ребенка, нужно постараться. Потужной период начинается, когда шейка матки раскрылась полностью и ребенок начинает двигаться к выходу из родового канала. Сначала это происходит без активного участия матери. Некоторую часть пути ребенок проходит при помощи ритмичных сокращений …